terça-feira, 4 de setembro de 2012

Introduzindo gergelim na alimentação

Você sabia que o gergelim é uma ótima fonte de cálcio? Rico em vitaminas e minerais, é muito recomendado pelos nutricionistas para suprir a falta que o leite faz para o organismo dos intolerantes ou alérgicos à leite. Faz muito bem pra saúde, e dizem até que ajuda a emagrecer.
Uma maneira simples e saborosa de incluir o gergelim na sua alimentação, é salpicar duas colheres de sopa sobre a salada. Experimente!


E para acompanhar, adicionei algumas bolinhas de queijo sem lactose (Pingos de Leite Balkis).

Nenhum comentário:

Postar um comentário